Tökéletes bőr és megjelenés smink nélkül - 10 pontban

2016.09.08.

Valamiért az utóbbi időben nagyon el kezdett tetszeni a természetes, szinte smink nélküli megjelenés. Soha nem voltam a személyiséget megváltoztató smink híve, de natúr smink nélkül évekig nem léptem ki
az utcára. Most viszont elkezdtem kísérletezgetni és utánaolvasni, hogy lehet tökéletes a megjelenés make up nélkül. Hogy lesz tökéletesen szép a bőr? Hogy mi segíthet hozzá a tökéletes bőrhöz ezt osztom meg veletek ebben a posztban.

Amellett, hogy mostanában elkezdett foglalkoztatni a természetes arc-és bőrápolás, belebotlottam egy videóba a Youtube-on ami megadta a végső lökést, hogy többet foglalkozzak a témával.

Alicia Keys  énekesnő (akit amúgy nagyon kedvelek), zsűritag lett az amerikai Voice műsorában és az eddigi adásokban (de fellépésein és alkalmi megjelenésein is) smink nélkül jelent meg (talán néha egy pici szájfény mintha néha lett volna :)  Olyan szépséget, erőt és természetességet sugárzott, amit ritkán látni.

Tehát utána néztem a szép bőr titkának és ezeket találtam a legfontosabbnak, amivel elérhetjü. a tökéletes bőrképet.

1. Tisztísd a bőröd naponta kétszer!

Hogyan?

Reggel és este mosd le az arcod a bevált arctisztítóddal! Ez lehet krémes lemosó, vízzel használható lemosó vagy micellás víz.

Miért?

Eltávolítjuk az arcbőr szennyeződéseit. Fontos, hogy a bőrtípusunknak megfelelő lemosót használjunk. A szemfesték eltávolítására, spciálisan erre a célra kifejlesztett terméket használj!

A biderma és a Garnier micellás vizét itt hasonlítottam össze: Melyik a jobb micellás víz?

2. Tonizálj!

Hogyan?

Arctísztítás után töröld át az arcod valamilyen tonizáló termékkel. Ha érzékeny a bőröd használhatsz alkoholmentes terméket. Ha szereted a természetes kencéket vagy elfogyott a tonik, jó szolgálatot tehet a vízzel higított bio almaecet. (egy csésze vízbe egy kanál). 

Milyen gyakran?

Naponta kétszer, arctísztítás után.

Miért?

Tisztítás után eltávolítja az esetleges szennyeződés - és zsírmaradványokat. Csökkentheti a pórusok nagyságát.

Ha még valakinek még van kétsége az arctonik jótékony hatásairól, ez kisfilm biztos, hogy meggyőz. Egyszerűen nem tudtam kihagyni ezt a gyöngyszemet :)

3. Radírozz!

Hogyan?

Bőrradírral :) Száraz vagy érzékeny bőrre, nagyon körültekintően használj bőrradírt! Némelyik túl erős hatásű. Szemkörnyéken soha ne használd!

Milyen gyakran?

A bőröd és a radírod függvényében, het 1, max 2 alkalommal.

Miért?

A bőrradírok feladata, hogy elősegítsék a bőr felületén felhalmozódott elhalt hámsejtek leválását és eltávozását. Ettől a bőr a fiatalosabbnak, üdébbnek, simábbnak látszik. Használatuk további előnye a pattanások kialakulásának megelőzése, hiszen a bőrradírok megakadályozzák a pórusok elhalt sejtekkel, részecskékkel való eltömődését.


4. El a kezekkel és a telefonnal!

Hogyan ? :)

Lehetőleg minél kevesebbet "fogdosd" az arcot napközben a kezeddel és a mobiltelefon is minnél kevesebbet érjen az arcodhoz.

Miért?

Bacik, kosz meg minden. Jó, ha minél kevesebb kerül át az arcbőrünkre.

5. Aludj legalább 8 órát naponta!


Milyen gyakran?

Természetesen naponta :)))

Miért?

Az alváshiány betegessé teszi az arcszínt, vörössé teheti a bőrt, szemünk alatt táskák vagy fekete karikák jelenhetnek meg.

Az alvás elsődleges funkciója, a test regenerálódásának megkönnyítése. A bőr anyagcseréje éjjel éri el a maximumot, mert a sejtek ilyenkor épülnek és regenerálódnak leginkább.

6. Igyál eleget!

Mennyit?

Erről megoszlanak a vélemények, de 1,5-2 liter /nap az alap.

Miért?

A bőr hidratációjának érdekében.

7. Edzél legalább 3x egy héten!


Mennyit?

Erről megoszlanak a vélemények, de heti háromszor 30 perc senkinek sem árthat. Ha nem vagy hozzászokva az intenzív mozgáshoz, lehet, hogy egy tempósabb séta is elegendő!

Miért?

A rendszeres testmozgás minden oldalról támogatja az egészséget. Serkenti a vérkeringést, s így az oxigén és a tápanyagok a szervezet- így természetesen a bőr- minden sejtjéhez eljutnak. Az izzadás szintén segítheti a bőr egészségének megőrzését és a mérgező anyagok kiválasztásával részt vesz a szervezte megtisztításában.


8. Tisztítsd a sminkecseteidet rendszeresen!


Hogyan?

Legjobb a speciálisan erre kifejlesztett ecsettisztító folyadék, de lehet samponos víz (az ecsetszálak rögzítésénél ne ázzon és fektetve szárítsd!) vagy sebbenzin (ez szinte rögtön szárad, vagyis párolog).

Milyen gyakran?

Legalább hetente egyszer, de a legjobb minden sminkelés után.

Miért?

Szintén a kosz meg a bacik miatt.

Arról hogyan tisztítsd a sminkes ecseteidet itt írtam részletesen

9. Színezett hidratáló

Hogyan?

Igazából ez egy kicsit csalás, mert félig smink, de ennyi még belefér :)

Miért?

Az egységesebb bőrkép érdekében.

A legnépszerűbb BB krémről itt írtam részletes véleményt: Kipróbáltam: Garnier olajmentes BB krém

10. Igyál egy csésze C vitamint!


Hogyan?

Egy csésze meleg víz citrommal.

Milyen gyakran?

Naponta, reggelente.

Miért?

A C vitamin a bőr rugalmasságát adó kollagén keletkezéséhez és regenerációjához szükséges. Antioxidáns hatású, véd az ultraibolya sugárzás és az idő előtti öregedés ellen.


+1 Remek könyv a bőrápolásról:

Ricki Ostrov: A szép bőr titkai

Ehhez a poszthoz én is használtam ezt a könyvet :)


Ennyi lenne Top10, a betartásának csak pozitív hatásai lehetnek!

Ha még nem követsz facebookon megteheted itt

Ezek a cikkek is érdekelhetnek...Ha igen klikk a képre és már olvashatod is:)


A nem saját képek forrása:

fashiongonerogue.com

fitsgirlsdiary.com

houseoftreats.com

vissza

Hozzászólások