2016.09.08.
Valamiért az utóbbi időben nagyon el kezdett tetszeni a természetes, szinte smink nélküli megjelenés. Soha nem voltam a személyiséget megváltoztató smink híve, de natúr smink nélkül évekig nem léptem ki
az utcára. Most viszont elkezdtem kísérletezgetni és utánaolvasni, hogy lehet tökéletes a megjelenés make up nélkül. Hogy lesz tökéletesen szép a bőr? Hogy mi segíthet hozzá a tökéletes bőrhöz ezt osztom meg veletek ebben a posztban.
Amellett, hogy mostanában elkezdett foglalkoztatni a természetes arc-és bőrápolás, belebotlottam egy videóba a Youtube-on ami megadta a végső lökést, hogy többet foglalkozzak a témával.
Alicia Keys énekesnő (akit amúgy nagyon kedvelek), zsűritag lett az amerikai Voice műsorában és az eddigi adásokban (de fellépésein és alkalmi megjelenésein is) smink nélkül jelent meg (talán néha egy pici szájfény mintha néha lett volna :) Olyan szépséget, erőt és természetességet sugárzott, amit ritkán látni.
Tehát utána néztem a szép bőr titkának és ezeket találtam a legfontosabbnak, amivel elérhetjük. a tökéletes bőrképet.
1. Tisztítsd a bőröd naponta kétszer!
Hogyan?
Reggel és este mosd le az arcod a bevált arctisztítóddal! Ez lehet krémes lemosó, vízzel használható lemosó vagy micellás víz. Én már hosszú idő óta három lépéses artcisztítást használok (sminklemosó + habzó lemosó + micellás víz) és mindenkinek ajánlom is ezt a módszert. A saját tapasztalatom alapján egy micellás víztől nem lesz teljesen tiszta az arcbőr, pedig a tiszta bőr a feltétele annak, hogy ne maradjanak szennyeződések az arcon és a hidratáló termékek is hatékonyabban fejtsék ki a hatásukat.
A nekem bevált arcápolási rutinomat ebben a cikkben osztottam meg: Arcápolási rutinom+kedvenc termékeim
Miért?
Eltávolítjuk az arcbőr szennyeződéseit. Fontos, hogy a bőrtípusunknak megfelelő lemosót használjunk (habzó lemosóból is van kimondottan száraz bőre javasolt termék). A szemfesték eltávolítására, speciálisan erre a célra kifejlesztett terméket használj!
A Bioderma és a Garnier micellás vizét itt hasonlítottam össze: Melyik a jobb micellás víz?
2. Tonizálj!
Hogyan?
Arctisztítás után töröld át az arcod valamilyen tonizáló termékkel. Ha érzékeny a bőröd használhatsz alkoholmentes terméket. Ha szereted a természetes kencéket vagy elfogyott a tonik, jó szolgálatot tehet a vízzel hígított bio almaecet. (egy csésze vízbe egy kanál), de az én nagy kedvencem erre a célra a rózsavíz, ami száraz bőrre is nyugodtan használható (de bármilyen bőrtípusra ajánlható).
A rózsavízről itt írtam részletesen: Rózsavíz- Hogyan használom?
Milyen gyakran?
Naponta kétszer, arctisztítás után.
Miért?
Tisztítás után eltávolítja az esetleges szennyeződés - és zsírmaradványokat. Csökkentheti a pórusok nagyságát.
Ha még valakinek még van kétsége az arctonik jótékony hatásairól, ez kisfilm biztos, hogy meggyőz. Egyszerűen nem tudtam kihagyni ezt a gyöngyszemet :)
3. Radírozz!
Hogyan?
Bőrradírral :) Száraz vagy érzékeny bőrre, nagyon körültekintően használj bőrradírt! Némelyik túl erős hatású. Szemkörnyéken soha ne használd! Az elhalt hámsejtek eltávolítását hámlasztókkal is remekül meg lehet oldani, ha valaki nem szeretne szemcsés radírt használni:)
Milyen gyakran?
A bőröd és a radírod függvényében, heti 1, max 2 alkalommal.
Miért?
A bőrradírok/ hámlasztók feladata, hogy elősegítsék a bőr felületén felhalmozódott elhalt hámsejtek leválását és eltávozását. Ettől a bőr a fiatalosabbnak, üdébbnek, simábbnak látszik. Használatuk további előnye a pattanások kialakulásának megelőzése, hiszen megakadályozzák a pórusok elhalt sejtekkel, részecskékkel való eltömődését.
4. El a kezekkel és a telefonnal!
Hogyan ? :)
Lehetőleg minél kevesebbet "fogdosd" az arcot napközben a kezeddel és a mobiltelefon is minél kevesebbet érjen az arcodhoz.
Miért?
Bacik, kosz meg minden. Jó, ha minél kevesebb kerül át az arcbőrünkre.
5. Aludj legalább 8 órát naponta!
Milyen gyakran?
Természetesen naponta :)))
Miért?
Az alváshiány betegessé teszi az arcszínt, vörössé teheti a bőrt, szemünk alatt táskák vagy fekete karikák jelenhetnek meg.
Az alvás elsődleges funkciója, a test regenerálódásának megkönnyítése. A bőr anyagcseréje éjjel éri el a maximumot, mert a sejtek ilyenkor épülnek és regenerálódnak leginkább, az arcápoló termékek is ilyenkor a leghatékonyabbak.
6. Igyál eleget!
Mennyit?
Erről megoszlanak a vélemények, de 1,5-2 liter /nap az alap.
Miért?
A bőr hidratációjának érdekében.
7. Sportolj legalább 3x egy héten!
Mennyit?
Erről megoszlanak a vélemények, de heti háromszor 30 perc senkinek sem árthat. Ha nem vagy hozzászokva az intenzív mozgáshoz, lehet, hogy egy tempósabb séta is elegendő!
Miért?
A rendszeres testmozgás minden oldalról támogatja az egészséget. Serkenti a vérkeringést, s így az oxigén és a tápanyagok a szervezet- így természetesen a bőr- minden sejtjéhez eljutnak. Az izzadás szintén segítheti a bőr egészségének megőrzését és a mérgező anyagok kiválasztásával részt vesz a szervezet megtisztításában.
8. Tisztítsd a sminkecseteidet rendszeresen!
Hogyan?
Legjobb a speciálisan erre kifejlesztett ecsettisztító folyadék, de lehet samponos víz (az ecsetszálak rögzítésénél ne ázzon és fektetve szárítsd!) vagy sebbenzin (ez szinte rögtön szárad, vagyis párolog).
Milyen gyakran?
Legalább hetente egyszer, de a legjobb minden sminkelés után.
Miért?
Szintén a kosz meg a bacik miatt.
Arról hogyan tisztítsd a sminkes ecseteidet itt írtam részletesen
Videót is készítettem a témáról a Topsminkblog Youtube csatornára:
9. Színezett hidratáló
Hogyan?
Igazából ez egy kicsit csalás, mert félig smink, de ennyi még belefér :)
Miért?
Az egységesebb bőrkép érdekében.
A legnépszerűbb BB krémről itt írtam részletes véleményt: Kipróbáltam: Garnier olajmentes BB krém
A Bourjois CC krémről (amit szintén nagyon szeretek) pedig itt írtam: Kipróbáltam: Bourjois Perfect 123 CC krém
10. Igyál egy csésze C vitamint!
Hogyan?
Egy csésze meleg víz citrommal.
Milyen gyakran?
Naponta, reggelente.
Miért?
A C vitamin a bőr rugalmasságát adó kollagén keletkezéséhez és regenerációjához szükséges. Antioxidáns hatású, véd az ultraibolya sugárzás és az idő előtti öregedés ellen.
+1 Remek könyv a bőrápolásról:
Ricki Ostrov: A szép bőr titkai
Ehhez a poszthoz én is használtam ezt a könyvet :)
Ennyi lenne Top10, a betartásának csak pozitív hatásai lehetnek!
Arcápolással, bőrápolással kapcsolatban ezeket a cikkeket találod még a blogon:
Arcápolási rutinom+kedvenc termékeim
2 hónapig csak L'oreal arcápolást használtam / Mi történt a bőrömmel?
Egy fontos összetevő: a hialuronsav + kedvenc termékeim
Hogyan tüntesd el a maszk alatti pattanásokat?
Kipróbáltam: Eredeti Konjac szivacs
Szódabikarbóna: Hogyan használom?
Ajakradír házilag 3 összetevőből
Kipróbáltam: Garnier micellás víz
Arclemosó radír házilag, zsíros miteszeres bőrre
Kipróbáltam: Manna arctisztító szappan
Kipróbáltam: L'oreal Paris Hydra Genius hidratáló
Száraz bőr ápolása+ kedvenc termékeim
Itt is megtalálsz:
Youtube: @topsminkblog
Instagram: @topsminkblog
Facebook: @topsmink
Pinterest: @topsmink
Ezek a cikkek is érdekelhetnek...Ha igen klikk a képre és már olvashatod is:)
A nem saját képek forrása:
fashiongonerogue.com
fitsgirlsdiary.com
houseoftreats.com